Pomůcky usnadňující pohyblivost seniora

Seniorský věk s sebou postupně nese mnohá omezení, která se týkají ztížené soběstačnosti, zhoršené orientace v životě či prostoru, úbytku zrakových, sluchových či paměťových funkcí, ale také zhoršené možnosti pohybu. Každý přirozeně hledá, jak jej zlepšit, aby se dokázal jistěji pohybovat v bytě či venku, sám si došel do obchodu, obstaral si své základní potřeby apod. To zvyšuje jistotu v životě. Pomůcky usnadňující pohyb tak mohou být dílčím řešením. Patří do skupiny kompenzačních pomůcek, kdy pojem kompenzační značí nahrazující, vyrovnávající, pomáhající odstranit či překonat bariéry. Setkat se můžeme také s označením pomůcky rehabilitační, tedy znovuuschopňující, navracející do života. Bývají hojně využívány jak v době akutní - po úrazech či operacích (u seniorů často po zlomeninách způsobených pády) či při projevech chronických nemocí (například artróza či revmatismus omezující kloubní pohyblivost a další). Pro určení vhodnosti té správné pomůcky doporučuji se poradit s vaším lékařem, ergoterapeutem nebo fyzioterapeutem. 

Hole a berle

Využívají se v době, kdy je potřeba jedné (dolní) končetině odlehčit. Podpažní berle jsou dřevěné nebo z lehkého kovu. Mají koženou podpažní opěrku a využívají oporu celého těla (jsou vysoké). Setkáváme se s nimi často po operacích v době brzké rehabilitace, kdy vedle vysokého chodítka mohou napomoci k nácviku vertikalizace a chůze. V nemocnicích vám je většinou zapůjčí, leckdy i na doma.  

Francouzské hole získáte na doporučení praktického či odborného lékaře (neurolog, rehabilitační lékař, ortoped apod.), tzv. na předpis. Využívají opory předloktí a použity mohou být v době, kdy je dle lékaře možné jednu nebo obě dolní končetiny více zatěžovat. Předpokladem k jejich používání je samozřejmě také odpovídající funkčnost končetin horních. Vyrábí se z duralu (tvrzený hliník).

Pokud je rehabilitace úspěšná, může doma či v terénu dále posloužit také jedna hůlka. 

Chodítka

Chodítek rozeznáváme několik druhů, vyšších, nižších, různě mobilních. Liší se tedy výškou a stabilitou (zda mají kolečka). Vysoké chodítko známe většinou z nemocnice, zajišťuje vysokou oporu pro těžce pohyblivé. 

Chodítko pevné (tzv. čtyřbodové) je nižší. Poskytuje sice dobrou stabilitu, ale přesun je poněkud ztížen - při pohybu vpřed je třeba jej nadzvednout (bývá však na druhou stranu poměrně lehké, hliníkové).  

Chodítko dvoubodové má dvě kolečka a dvě pevné nohy – podporuje tedy jak stabilitu, tak pohyblivost seniora. 

Nejmobilnější je pak chodítko čtyřkolové, které u starších lidí vídám stále častěji. Jde o velkého pomocníka pro nákupy (má odnímatelnou nákupní tašku), do parku a na zahradu, ale i jako oporu na doma. Má dvě brzdy, které seniorům doporučuji použít vždy, pokud chtějí využít jeho sedátko pro odpočinek (nejdřív zabrzdit, abyste si nezpůsobili úraz pádem). 

Některá z chodítek jsou pojišťovnou hrazena plně, jiná částečně. Chodítko si můžete zajistit také jako samoplátci (cena se pohybuje okolo 3500 Kč a více) a myslím si dokonce, že díky osobnímu vlastnictví si k němu utvoříte silnější pouto. Je rovněž možné chodítko (stejně jako vozík či jiné pomůcky) zapůjčit i v půjčovně, zakoupit levnější již dříve použité (repasované), nebo získat na předpis u lékaře (pomůcku pak zcela nebo zčásti hradí zdravotní pojišťovna). 

Vozíky

Samozřejmě nelze zapomenout na vozík (dříve se říkalo invalidní křeslo). Je variantou v situaci, kdy je senior na nohy nepohyblivý dočasně či nastálo. Vozíky se liší podle schopnosti seniora jej ovládat vlastní silou (rukama), a dle účelu, ke kterému bude využíván. Známe tedy vozíky mechanické - transportní, odlehčené a aktivní (pro samostatné ovládání uživatelem).  

Také elektrický vozík může podpořít seniorovu soběstačnost (pokud je mladšího seniorského věku a jinak mentálně schopný, nemusí potřebovat nutně doprovod), ale v praxi se s nimi u seniorů tak často nepotkáváme. Pokud jde o úhradu pojišťovnou, odkazuji na webové stránky některého z výrobců (například firma DMA), kde si vozík lze prohlédnout a zjistit, zda jej pojišťovna hradí.

Další atraktivní pomůcky

Atraktivní a v určitých lokalitách poměrně rozšířený je také tříkolový elektroskútr, odkazuji zde na stránky firmy Elektropower. Hodí se spíše pro mladší seniorský věk - senior musí být schopen do skútru nastoupit (má alespoň částečně pohyblivé dolní končetiny) a ovládat jej (jde o pohyb na silnicích a chodnících). Nevýhodou je potřeba stálého zdroje elektrického proudu (péče o baterii). Elektroskútr pořídíte jako samoplátci, jeho cena se pohybuje kolem 40 tisíc Kč. 

Zmínila bych ráda také pomůcku pro udržení kondice – trekingové hole. Těší se stále větší oblibě, vypadají sportovně a troufám si tvrdit, že zvyšují sebevědomí seniora. Vedle pravidelného cvičení jde o variantu, jak se déledobě udržovat v kondici, zpevnit horní i dolní končetiny, prohloubit dech ad. Seniorům doporučujeme spíše pevné trekingové (nikoliv nordic walkingové) hole, jejich výšku a vhodný materiál pak konzultujte s fyzioterapeutem či prodejcem sportovních potřeb. Trekingové hole dnes pořídíte v prodejnách sportovních potřeb a jejich cena se pohybuje kolem tisíce korun. Jejich nákup je investicí do vašeho zdraví. Kromě dopomoci k pohybu je tu také jejich společenská úloha – často jsou k vidění skupinky veselých aktivních seniorů s hůlkami.

Na závěr zamyšlení pro pečující

S nastalými změnami na úrovni tělesné přichází u seniorů i změna psychiky. Pokud byl vás blízký v průběhu produktivního života zvyklý postarat se nejen sám o sebe, ale také o další lidi, může být pro něj opravdu těžké vydávat se postupně více do rukou odborníků či blízkých, nechat o sebe pečovat, a být tak nucen poměrně razantně měnit dosavadní způsob aktivního života. Otázka užitečnosti a smyslu života proto bývá v pokročilejším věku člověka tou nejzásadnější. Nezapomínejme na to. Dávejme seniorům šanci, aby (s pomůckami) měli možnost důstojně ukázat svou aktivitu a soběstačnost. 

 Mgr. Andrea Valošeková, fyzioterapeutka a sociální pracovnice 

Doplňující informace

Pomůcky dle vyhlášky MPSV ČR č. 388/2011 Sb., na které lze získat příspěvek od úřadu práce – zvedací plošina, schodolez, nájezdové ližiny, rampa, schodišťová sedačka. Podmínky stanoví zákon č. 329/2011 Sb. o poskytování dávek osobám se zdravotním postižením. Pro více informací se obraťte na naši poradnu.  

Chci odebírat novinky