Pro mě
Nic vás netěší, i když jste se na důchod těšili? Špatně spíte, ztrácíte chuť k jídlu? Nejste sami, komu se to přihodilo. Odchod do důchodu je velká změna a často s ní přichází pocit prázdnoty, nenaplnění, zkrátka deprese.
Deprese není lenost. Je to chemický proces ve vašem mozku, ke kterému jsou lidé ve stáří náchylnější. Dobrá zpráva je, že nedostatek serotoninu se dá dobře nahradit vhodnými léky.
Zajděte k lékaři a popište mu své příznaky. Dlouhodobá medikace antidepresivy je téměř bezpříznakové a do života se vám zase vrátí radost. Důležité je nepřestat s užíváním po prvním zlepšení – jde o dlouhodobou a možná i trvalou terapii.
Naopak si dejte pozor na užívání hypnotik – „prášků na spaní“. I když po nich zprvu usnete, problém neřeší a poměrně rychle se na nich rozvíjí závislost.